Preguntas sobre la terapia breve centrada en soluciones

Los niños con dificultades de aprendizaje y de atención podrían tener sentimientos de soledad o falta de seguridad en sí mismos para probar nuevas cosas. La terapia breve centrada en soluciones, TBCS, (SFBT, por sus siglas en inglés) es una forma de terapia a corto plazo que podría ser útil en situaciones como esas. Estas son las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes acerca de esta terapia.

¿Qué es la terapia breve centrada en soluciones?

La TBCS es una forma de terapia que se enfoca en las soluciones en vez de en los problemas. Los terapeutas ayudan a sus pacientes a identificar lo que les está molestando.

Por ejemplo, un niño podría decir, tengo “dificultad para hacer amigos”. Luego, él y su terapeuta trabajan juntos para establecer una meta que podría ser, “yo quiero tener un grupo de amigos con quien divertirme”. El consejero lo ayuda a identificar una serie de pasos que puedan hacer esa meta una realidad. Un paso en este caso sería, “me voy a presentar a tres personas esta semana”.

Una parte importante de TBCS es ayudar al paciente a identificar lo que le ha funcionado y lo que no le ha funcionado cuando estuvo lidiando con un desafío en particular en el pasado. Luego, el terapeuta anima al paciente a que haga más de “lo que funciona” mientras se va acercando a su meta.

¿En qué se diferencia la TBCS de la terapia tradicional?

En la terapia tradicional los pacientes por lo general exploran el pasado para poder entender mejor sus problemas actuales. La TBCS se enfoca en lo que está pasando en el presente, ayudándolos a que propongan soluciones para mejorar su vida en el futuro.

En la TBCS, los pacientes trabajan conjuntamente con el terapeuta en vez de apoyarse en él como experto. La TBCS es “breve” comparada con la terapia tradicional a largo plazo. Las investigaciones muestran que con la TBCS se pueden obtener resultados positivos en un promedio de tres a cinco sesiones. La terapia tradicional a largo plazo puede durar meses o años.

¿Cuáles son los beneficios de la TBCS?

La TBCS trabaja activamente hacia las soluciones. Ayuda a los pacientes a identificar lo que hacen bien, y luego los anima a usar sus fortalezas para alcanzar sus metas. Debido a que la TBCS es una terapia orientada hacia una meta y es a corto plazo, puede ser menos costosa y más rápida que la terapia a largo plazo.

¿Qué chicos se benefician de la TBCS?

La TBCS podría ser beneficiosa para niños y los adolescentes con depresión, ansiedad y dificultades relacionadas con la autoestima. Algunas investigaciones muestran que la TBCS ha ayudado a los niños a mejorar sus conductas en el salón de clases.

“La terapia breve centrada en soluciones trabaja activamente en hallar soluciones. Ayuda a los pacientes a identificar sus destrezas”.

La TBCS podría ser más eficaz en niños mayores y adolescentes. Esto se debe a que los niños mayores podrían estar más dispuestos y ser más capaces de trabajar con un terapeuta y establecer metas. Los niños con desafíos emocionales severos o complicados podrían necesitar el apoyo constante de una terapia a largo plazo.

¿Cómo puedo encontrar un consejero centrado en soluciones?

Algunos consejeros escolares están entrenados en TBCS. La escuela de su hijo tal vez pueda referirlo a un terapeuta de TBCS. Si no es así, puede contactar a la Asociación de Terapia Breve Centrada en Soluciones para obtener información sobre consejeros en su área de residencia. Quizás quiera explorar otros tipos de terapias que pueden ser beneficiosas para niños con dificultades de aprendizaje y de atención.