Rabietas y crisis
Las rabietas y las crisis pueden ser estresantes y difíciles de entender. Obtenga más información sobre por qué ocurren, cómo responder y cómo prevenirlas.
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Consejos y estrategias
- Consejo prácticoPoner atención a la respiración.
Realizar ejercicios de conciencia plena antes de acostarse puede ayudar a los niños a relajarse en la noche: Cerrar los ojos y enfocarse en la respiración a medida que entra y sale el aire. También podría probar usar aplicaciones de meditación.
- Consejo prácticoLleve un registro de los desencadenantes.
Tome nota de cuándo ocurren los berrinches. Puede ser a la hora de acostarse, al hacer los deberes escolares o cuando los niños tienen hambre. Con el tiempo es posible que vea patrones que lo ayuden a predecir (y prevenir) rabietas futuras.
- Consejo prácticoResista la tentación de ceder.
Mantenga la calma e intente no ceder. Reconozca lo que quieren los niños, pero no intente razonar con ellos mientras están enojados. Espere al menos una hora antes de hablar acerca de su rabieta.
Más técnicas y herramientas
¿Se está preguntando por qué su hijo tiene dificultades?
Averiguar qué está sucediendo puede ser abrumador. Por eso estamos aquí para ayudar. Le presentamos una herramienta simple que paso a paso lo ayudará a detectar señales de diferencias en la manera de pensar y aprender.