Cómo promover la inclusión en el lugar de trabajo

Si usted es neurodivergente, sabe por qué todos necesitamos las mismas oportunidades para prosperar en el trabajo. Pero es posible que no sepa cómo ayudar a que eso suceda.

No importa si es un empleado nuevo o un alto directivo, en cualquier caso puede contribuir a que su lugar de trabajo sea más inclusivo. Hay medidas que puede poner en práctica para promover una cultura que dé cabida a diferentes formas de aprender, pensar y realizar el trabajo.

Estas son cinco cosas prácticas que puede hacer ahora mismo.

1. Evitar las suposiciones

Un gran obstáculo al tener una diferencia es que otras personas en el trabajo hacen suposiciones sobre lo que usted puede o no puede hacer. Posiblemente usted lo ha experimentado o ha actuado así con otras personas sin darse cuenta.

Cada persona es diferente. Dos personas que tienen la misma condición pueden experimentarla de manera muy diferente. Por lo tanto, a menos que su compañero de trabajo con TDAH le diga lo contrario, no asuma que no puede realizar ciertas tareas porque tiene dificultad para poner atención. Lo mismo ocurre con alguien en silla de ruedas que está optando a un empleo que usted asume no podrá realizar porque requiere cierto tipo de movilidad.

Además, no crea que sabe quién tiene una discapacidad. Muchas diferencias y discapacidades son invisibles. Depende de cada persona si decide proporcionar esa información.

2. Preguntar "¿Cómo puedo ayudarlo?"

Esta es una pregunta simple pero potente.

Para empezar, ayuda a evitar las suposiciones. Es posible que usted necesite apoyo adicional. Es posible que algunos de sus colegas necesiten apoyo adicional. Pero otros no. No lo sabrá hasta que lo pregunte.

Esta pregunta abierta también muestra que usted está dispuesto a ayudar. Muchas personas no piden apoyo en el trabajo por miedo a que los consideren menos competentes, una carga o los discriminen. Preguntar "¿Cómo puedo ayudarte?" posiblemente alivie esa presión.

3. Ser flexible

Esté abierto y acepte la diferencia. Si un compañero de trabajo no está haciendo una tarea de la forma habitual (o como usted la hace), permita otros enfoques y no juzgue.

Este es un ejemplo común. Un compañero de trabajo apaga su cámara durante una videoconferencia, y su jefe lo interpreta como que no está interesado o no está prestando atención.

Pero estar frente a la cámara puede distraer y ser estresante para algunas personas. Apagar la cámara podría ayudarlos a concentrarse, reducir la ansiedad y aliviar la tensión en sus ojos. Lo que podría parecer falta de interés es en realidad un esfuerzo por participar.

Algo que puede hacer es preguntarles a sus compañeros cómo prefieren colaborar. Esto puede ayudarlos a trabajar mejor juntos. Y también a prevenir malentendidos que pueden perjudicar las relaciones laborales.

4. Hacer de la accesibilidad la norma

Hacer que la accesibilidad sea una práctica estándar. Por ejemplo, planificar una entrevista o un almuerzo de negocios en un espacio al que puedan acceder personas en silla de ruedas.

Otro ejemplo común es que durante una videoconferencia se activen automáticamente los subtítulos para todos los participantes. De esta forma, las personas que los necesitan no tendrán que pedirlo. Las personas que piensan que no los necesitan puede que descubran que son útiles. Y las personas que no los quieran pueden desactivarlos.

5. Ser un aliado

Ser un aliado significa estar alerta. Ser consciente de sus prejuicios. Esto es muy importante incluso si usted es neurodivergente o tiene una discapacidad.

Si reconoce que está haciendo una suposición, cuestionela. Si nota que un espacio es inaccesible (aunque sea accesible para usted), dígalo. Si alguien parece tener un enfoque diferente del trabajo, esté abierto a colaborar de otras maneras.

Usted puede generar cambios. Cuanto más atento esté a la inclusión, más inclusivo será su lugar de trabajo.

Más recursos

• Conozca algunas reglas de etiqueta para relacionarse con personas con discapacidad en el trabajo.

• Refute mitos comunes sobre las adaptaciones en el lugar de trabajo.