Es común que las personas con TDAH compartan demasiada información.
Puede que sean personas impulsivas y no se detengan a pensar en lo que van a decir.
Tratar el TDAH puede mejorar el autocontrol y ayudar a las personas a pensar en las consecuencias.
En algún momento de sus vidas, la mayoría de las personas revelan información de manera accidental que probablemente no deberían haber dicho. Podría ser algo comprometedor o privado acerca de otra persona. Pero "compartir demasiado" puede ser un problema más frecuente en personas con TDAH.
Compartir demasiada información significa decir algo personal o inapropiado en el lugar equivocado o a la persona equivocada. No es algo que las personas con TDAH suelan hacer a propósito. Es posible que no se den cuenta de que están proporcionando demasiada información o diciendo algo inapropiado. O tal vez no pueden controlarse y callarse.
Este comportamiento de divulgar demasiada información ocurre por diversas razones. Puede que las personas tengan problemas con habilidades de la función ejecutiva como el control de los impulsos. O podrían tener problemas con las habilidades sociales y una baja autoestima. Los niños podrían revelar demasiada información para llamar la atención o para quedar bien ante los demás.
Existen maneras de evitar hablar más de la cuenta y manejar los síntomas que pueden causar este comportamiento.
Profundice
La función ejecutiva es un grupo de habilidades que actúan como el "sistema administrativo” del cerebro. Los problemas con la función ejecutiva son una razón primordial de proporcionar demasiada información.
Estas son algunas áreas de la función ejecutiva con las que las personas con TDAH tienen dificultad al intercambiar información con otros:
Control de los impulsos. Decir cosas sin pensar en las consecuencias.
Autorregulación. Reaccionar y decir cosas en momentos de tensión.
Pensamiento flexible. Dificultad para ver las cosas de maneras diferentes o para entender cómo ven las cosas los demás.
Las redes sociales facilitan que los niños estén en contacto con sus amigos. Pero también pueden ser un riesgo para los niños que suelen compartir demasiada información. A través de las redes sociales la información llega a una audiencia mucho más numerosa, incluyendo personas que la podrían utilizar de una manera perjudicial.
Estas son algunas recomendaciones para que los padres ayuden a sus hijos a evitar divulgar excesiva información en línea:
Tener acceso. Si usted permite que su hijo cree una cuenta en una red social, es importante saber qué está publicando. Primero, abra usted una cuenta en el mismo sitio. Establezca la regla de que su hijo lo debe incluirlo como "amigo" y darle acceso a sus publicaciones.
Hablar sobre qué puede publicar. Hablen sobre qué información es segura de publicar y cuál no. Explique con claridad qué es lo que no quiere que su hijo publique.
Hablar de las consecuencias. Los niños necesitan saber lo que está en juego cuando comparten demasiada información, especialmente en línea. Por ejemplo, podrían perder amigos o exponerse a ser acosados.
Practicar la empatía. Dígale cómo se sentiría si alguien compartiera algo privado sobre usted. Pregunte a su hijo cómo se sentiría él.
Hablar más de la cuenta puede ser difícil de evitar en el momento. Pero existen maneras de ayudar a que esto no siga sucediendo. Un buen comienzo es practicar habilidades de conversación como no interrumpir, escuchar lo que dicen los demás y esperar segundos antes de hablar.
Si hay tiempo, pensar en qué es apropiado decir y qué no. Esto es más fácil de lograr en comunicaciones por correo electrónico y publicaciones en redes sociales. Pero pensar con antelación también puede ayudar en conversaciones cara a cara y mensajes de texto.
Proporcionar demasiada información es algo que ocurre debido a síntomas del TDAH como la impulsividad. Usted puede hablar con el médico sobre cómo tratar esta conducta impulsiva.
