Deportes divertidos para niños con dificultades de atención
Los niños que tienen dificultad con la atención se podrían beneficiar de un deporte que no exija mucha estrategia ni muchas reglas. Ser parte de un equipo también los puede ayudar a desarrollar habilidades sociales.
Por Erica Patino
Revisado por experto Elizabeth Harstad (MD, MPH)
Los deportes de equipo pueden ser complicados para los niños que tienen dificultad con la atención. Especialmente los deportes que tienen una gran cantidad de reglas y estrategias que recordar o en los que hay que aprender a usar un equipo especial. Pero los intereses de los niños también importan. Y participar en una actividad física puede ser muy beneficioso. Estos son algunos deportes que podrían ser adecuados para un niño que tiene problemas para concentrarse.
Básquetbol
Para los niños que aman el baloncesto, este puede ser una buena elección. Las reglas no son tan complicadas como en otros deportes. Además, los jugadores están constantemente en movimiento, por lo que hay menos posibilidades de distracción. Incluso si parece que a su hijo no le irá muy bien jugando básquetbol, no lo descarte. El amor por el juego a menudo es un factor importante para que un niño destaque en él.
Natación
Michael Phelps es un gran ejemplo para los niños con dificultades de atención que sueñan con obtener una medalla de oro. Phelps ganó 28 medallas Olímpicas, a pesar de sus dificultades de atención e hiperactividad. No es sorprendente que la natación fuera un deporte apropiado para él. Requiere una concentración y energía enormes. Además, hay pocas distracciones externas cuando se está en el agua enfocado en la velocidad y la técnica.
Atletismo
El atletismo es la combinación perfecta entre deporte individual y en equipo. Los niños sólo necesitan competir contra ellos mismos para mejorar. Pero hay compañeros de equipo con los que pasar el tiempo entre carreras. Así que hay oportunidad de ejercitar la socialización. Además, no hay reglas que recordar o instrucciones complicadas en las que enfocarse. Solamente en los corredores que van más adelante y en la meta al final.
Artes marciales
Las artes marciales son una buena elección para los niños que tienen dificultades con la atención. Ayudan a mejorar la concentración y el autocontrol. Además, enseñan el respeto por los otros. El tener que hacer una reverenciar frente a un oponente y esperar por las instrucciones a seguir, puede traducirse en mejores habilidades sociales fuera de la clase de artes marciales.
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Los niños que tienen dificultad para socializar se pueden beneficiar de los deportes en grupo que no requieren mucha interacción social. Ser parte de un equipo, aunque no haya mucha socialización, puede fortalecer la autoestima de su hijo.
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