Formas de ayudar a niños mayores a desarrollar habilidades motrices
Por Amanda Morin
Revisado por experto Keri Wilmot
Existen muchas actividades para ayudar a los niños a desarrollar habilidades motrices finas y gruesas. Sin embargo, muchas de ellas están diseñadas para niños pequeños. Adolescentes y preadolescentes podrían preferir estas divertidas actividades.
Actividades para mejorar las habilidades motrices gruesas
1. Trampolines
Saltar en un trampolín es una actividad excelente para mejorar el equilibrio. También puede ser parte de una dieta sensorial para quienes buscan sensaciones. Ir a un parque de trampolines puede convertir la práctica en un evento social con los amigos. También podría adquirir un minitrampolín para usarlo en casa. (Si lo hace, es importante seguir las normas de seguridad, como contar con una barra de salto).
2. Bolos
Apuntar hacia un objetivo y rodar una bola para derribar un conjunto de piezas de madera es otra manera de trabajar en las habilidades motrices gruesas. Si no hay un lugar para jugar a los bolos cerca de su casa, puede crear uno en casa con botellas de plástico llenas de agua y un balón de fútbol.
3. Caminar o escalar
Caminar o trepar sobre superficies inestables puede fortalecer la musculatura del torso. Considere realizar una caminata con su hijo. O coloque varias almohadas en el piso para practicar la caminata sobre superficies irregulares.
4. Natación
Nadar requiere que todo el cuerpo trabaje contra la resistencia del agua. La natación también ayuda con la conciencia propioceptiva: saber dónde está su cuerpo en el espacio.
5. Actividades en el parque
Utilizar equipo “inestable” en el parque de juegos también ayuda a desarrollar la musculatura del torso. Los niños pueden probar escaleras de cuerdas y puentes colgantes. Además, ¡esto les da una excusa a los adolescentes para regresar al parque de juegos infantiles!
6. Montar en bicicleta o patineta
Una patineta es un poco más fácil de dominar y puede ser un paso previo en el proceso de aprender a manejar una bicicleta. Pero una vez que los niños aprenden a montar en bicicleta, los ayuda a mantener el equilibrio. Además, es una forma de movilizarse y es una actividad divertida para hacer con amigos.
7. Bailar
Pruebe una clase de baile, asistir a un baile en la escuela o simplemente bailar al ritmo de la música en la casa. Bailar ayuda a los niños a desarrollar el equilibrio, la coordinación y las habilidades motrices de secuenciación. Además, es una manera de que los niños socialicen.
Actividades para mejorar las habilidades motrices finas
8. Cocinar
Desde cortar vegetales hasta batir un huevo, cocinar puede ser una manera relajante de desarrollar las habilidades motrices finas. También permite que usted y su hijo pasen tiempo juntos. Y si al mismo tiempo su hijo desarrolla habilidades culinarias, ¡será una ganancia adicional!
9. Construir
Muéstrele a su hijo cómo puede ayudar con las reparaciones en la casa. (Si usted no sabe cómo hacerlo, busquen juntos videos en YouTube). Usar martillos, destornilladores y llaves inglesas mejora la coordinación mano-ojo y permite utilizar tanto músculos cortos como largos. Completar un proyecto de reparación en el hogar puede fomentar la autoestima.
10. Hacer malabares
Los malabarismos son una forma divertida de mejorar tanto las habilidades motrices finas como la coordinación mano-ojo. También es una actividad recomendada para niños que suelen estar en constante movimiento. Esta es otra habilidad para la cual se pueden buscar instrucciones en YouTube.
11. Tocar un instrumento musical
Tocar un instrumento puede ayudar a desarrollar habilidades motrices finas. Incluso si los niños tuvieron dificultad para tocar un instrumento cuando eran pequeños, vale la pena intentar nuevamente si expresan interés. Si usted no puede pagar clases privadas, hable con la escuela de su hijo para averiguar qué pueden sugerir. (Vea una lista de instrumentos y las habilidades motrices que requieren).
12. Rompecabezas 3D
Los rompecabezas 3D tienen piezas parecidas a la goma espuma que se unen para crear modelos. Comience con rompecabezas más sencillos y vaya avanzando poco a poco hacia los más complicados.
13. Bloques de construcción
Tal vez considere que los bloques de construcción son un juguete para niños pequeños. Pero existen versiones más avanzadas con miles de piezas que disfrutan adolescentes y preadolescentes. LEGO tiene un producto robótico que combina los bloques con motores y sensores. Los niños pueden hacer proyectos que pueden programarse para moverse. Muchas bibliotecas, escuelas y centros recreativos cuentan con clubes de LEGO. Es una manera excelente de socializar y ayuda a reducir el costo de la actividad.
