Por qué el desorden puede causar ansiedad a los niños

Algunos niños son desordenados por decisión. No les molesta el desorden y pueden limpiar cuando quieren o lo necesitan. Pero para los niños que tienen problemas de organización, como es el caso de muchos niños con TDAH, el desorden es un desafío y no una elección. Además, puede causar mucha ansiedad.

Organizar y mantener cierto orden no es fácil. Requiere habilidades como la planificación y la concentración. 

Cuando los niños tienen dificultad con estas habilidades, el proceso de organización puede hacerlos sentir abrumados y ansiosos. Y si además ser desordenados les causa problemas, la ansiedad puede que aumente.

Averigüe más sobre el desorden y la ansiedad y cómo usted puede ayudar.

Dificultades con la organización

Los niños necesitan un grupo de habilidades mentales llamadas funciones ejecutivas para poder ser organizados. Estas habilidades les permiten comenzar y terminar tareas, como por ejemplo recoger sus cosas y guardarlas.

A los niños pequeños les puede costar ser organizados porque sus funciones ejecutivas todavía están desarrollándose. Pero si a medida que crecen el problema persiste, tal vez tengan dificultades del funcionamiento ejecutivo. 

Tener problemas con este tipo de habilidades es común en niños con TDAH. La razón es que el TDAH es un problema con el funcionamiento ejecutivo. Los niños con TDAH no son desordenados a propósito. Puede que incluso el desorden los abrume. 

Por qué el desorden puede causar ansiedad

Los niños que tienen dificultades de organización diariamente suelen sentirse estresados. La búsqueda constante de objetos. La pérdida de cosas importantes. Y preguntas de adultos como: “¿Cuándo viste por última vez tu ______ (cuaderno, tarea, zapatos, etc) ?”. La experiencia puede ser embarazosa y frustrante. 

Imagine al maestro parado a su lado impaciente mientras usted busca frenéticamente la tarea en un montón de papeles arrugados. A los compañeros de clase riéndose de su mochila atiborrada de cosas. O mirar un montón de cosas apiladas en su cuarto y sentirse abrumado solo de verlo. Imagine la ansiedad y la vergüenza que usted podría sentir sobre su desempeño y su espacio personal. 

La ansiedad puede manifestarse de diferentes formas en cada niño. Cuando los niños sienten estrés constantemente, podrían:

• Aislarse de los demás

• Estar irritables

• Portarse mal

• Preocuparse de que algo malo ocurra.  

Muchos niños con TDAH también tienen un trastorno de ansiedad. Estos dos trastornos a menudo están presentes al mismo tiempo, y los síntomas son parecidos. Ambos pueden dificultar la organización. 

Maneras de ayudar

Hay maneras de ayudar a su hijo a ser más organizado y sentirse menos ansioso. Estas son algunas recomendaciones:

• Usar una lista de verificación. Incluya instrucciones paso a paso y fechas de entrega para ayudarlo a estar al día. 

• Usar carpetas de diferentes colores. Las carpetas pueden ayudar a encontrar las cosas más fácilmente. 

• Practicar la organización. Diferentes maneras de pensar y aprender como el TDAH pueden dificultar ser ordenado. Practicar la organización y brindar apoyo es útil. Por ejemplo, puede enseñar cómo usted organiza el correo en casa y las cosas en su bolso.

Puede ser frustrante que su hijo sea desordenado. Pero lo más probable es que su hijo también se sienta frustrado. Su hijo se sentirá mejor si sabe que usted entiende sus desafíos.

Aprenda más sobre el TDAH y el desorden. Obtenga recomendaciones para la organización de la mochila de su hijo. Vea cómo transcurre un día en la vida de un niño con dificultades del funcionamiento ejecutivo.