Cómo preparar a su hijo para un viaje

Los niños pueden ser criaturas de hábitos. Esto es especialmente cierto en el caso de niños que piensan y aprenden de manera diferente. Por lo general, les gusta seguir una rutina. Puede que no les gusten los cambios de último minuto o las transiciones abruptas.

Es esencial brindarle a su hijo más tiempo y espacio para prepararse. Siga estas sugerencias para ayudar a su hijo a estar preparado para un viaje.

1. Revisen los detalles del itinerario

Ayude a reducir la ansiedad de su hijo al explicarle dónde van y por qué. Describa detalladamente el itinerario que seguirán y cómo llegarán allí (en automóvil, en bus o en avión, por ejemplo). Asegúrese de darle detalles, como a qué hora saldrán de la casa y qué verán al llegar. Incluya detalles sensoriales como el nivel de ruido o la temperatura. Háblele del clima y quién estará allí que su hijo conoce.

Algunos niños querrán ver todo el programa de actividades por escrito, con horas, lugares y expectativas. ("El equipaje debe estar listo en la puerta a las 8 a.m.”). Incluso pueden hacer juntos el programa a medida que revisan los detalles.

2. Ayude a su hijo a visualizar el viaje

Puede ser útil mostrarles a los niños algunos sitios web o fotografías que los ayuden a visualizar la experiencia. Es posible que incluso encuentre videos de YouTube apropiados para niños. Esto podría ser útil para preparar a su hijo para una experiencia nueva. Si su hijo se siente cómodo leyendo, consiga guías de turismo en la biblioteca. Utilice un calendario para explicarle qué harán cada día. Si su hijo utiliza un horario visual en casa, trate de hacer uno para el viaje.

3. Haga una lista

Puede que sea difícil para los niños anticipar qué es lo que necesitarán en un lugar que no conocen. Busque en Internet listas que pueda imprimir de las cosas que conviene llevar para edades y destinos diferentes.

Hagan una lista de las cosas que debe llevar y las cosas que quizá debería llevar, teniendo en cuenta cada parte del viaje. Anime a su hijo a tomar la iniciativa de tachar cada cosa de la lista a medida que las empaca. Usted puede revisar después para asegurarse de que haya incluido todo. Guarde la lista para usarla cuando tengan que volver a empacar al final del viaje.

4. Elija la ropa con cuidado

Anime a su hijo a vestirse con varias capas de ropa para mayor comodidad, especialmente los días en que se estarán trasladando. Miren juntos el pronóstico del tiempo para los días que estarán fuera de casa. Pida a su hijo que piense en cosas que se pueda colocar o quitar con facilidad, dependiendo del clima.

Evite ropa con texturas a las que su hijo sea sensible o las prendas que puedan resultar incómodas durante el viaje. Para un viaje largo en auto, considere un jersey con capucha suave, en lugar de un suéter de lana grueso que pica. Los niños mayores pueden asumir más responsabilidad a la hora de escoger su vestimenta.

5. Limite el número de artículos reconfortantes

El muñeco de peluche favorito o una luz de noche pueden ser reconfortantes para los niños que tienen problemas con las transiciones y las experiencias nuevas. Pero limite la cantidad de cosas y juguetes de manera que ocupen solamente una cierta cantidad de espacio. A medida que los niños crecen, usted les puede permitir que elijan qué artículos quieren llevar.

6. Empaque electrónicos y actividades

Hable con su hijo acerca de los objetos permitidos. Considere juguetes y juegos que no sean ruidosos y que los mantengan ocupados por periodos largos. Esto podría incluir materiales para colorear, rompecabezas, libros y juegos electrónicos. Evite cualquier cosa complicada o que tenga muchas piezas.

Si se van a reunir con amigos o familiares, incluya actividades para hacer en grupo. Si su hijo tiene dispositivos electrónicos, considere llevar una computadora portátil, tableta, o teléfono. Y no olvide los cargadores y los audífonos.

7. Empaque artículos de aseo personal y medicamentos

Puede que algunos niños se sientan más cómodos si llevan los artículos de aseo personal que utilizan en casa (ya sea en tamaño regular o tamaño de viaje). Y no olvide los artículos básicos de primeros auxilios, el protector solar y el repelente de insectos.

Si viajan en avión, los líquidos a bordo deben cumplir con los estándares de la Administración de Seguridad en el Transporte (enlace en inglés). Asegúrese de llevar sus medicamentos en el equipaje de mano. El equipaje documentado se puede perder o retrasar, lo que significa que se podrían perder algunas dosis.

8. Lleve algo de comer y bebidas

Sin importar cómo viaje, lleve cosas para comer durante el viaje. Pida a su hijo que elija algunas de sus golosinas favoritas y empáquelas. Explique que las lleva por si alguien tiene hambre durante el viaje, así que no serán demasiadas.

Para los niños con dificultades del procesamiento sensorial que limitan su dieta, es importante empacar lo que usted sabe que comerán. Esto es particularmente necesario en caso de que sea difícil encontrar esos alimentos al llegar a su destino.

9. Hable sobre el proceso de inspección

Explique a su hijo con suficiente anticipación cómo funciona un detector de metales y que la regla es que todos deben pasar a través de él. Cuando lleguen al área de control, informe al oficial si su hijo tiene problemas para separarse de usted.

Lea las recomendaciones de la TSA (enlace en inglés) para viajar con menores, incluidos los niños con discapacidades. O llame a la línea gratuita de TSA Cares (855-787-2227, en inglés) para preguntar sobre las normas y procedimientos de detección. El sitio web de la agencia también tiene una tarjeta que usted puede descargar (enlace en inglés) y mostrar al personal del aeropuerto para explicar claramente los desafíos de su hijo.

10. Mantenga abierta la conversación

En los días previos al viaje, observe si su hijo muestra cualquier señal de ansiedad. ¿Hay algo más que usted podría empacar o cualquier información que usted le podría dar que lo haga sentir mejor? Recuerde que su hijo probablemente se dará cuenta si usted está estresado, así que trate de permanecer calmado y déjese llevar.

¿Está buscando más sugerencias para viajes y qué empacar? Conozca cómo hacer un kit sensorial de viaje para su hijo. Puede ayudar a los niños a mantener la calma durante el trayecto.