TDAH, ansiedad e ira: ¿Cómo se relacionan?

P: Mi hijo tiene TDAH y se pone muy ansioso, también tiene muchos ataques de ira. ¿Está todo relacionado?

R: La respuesta corta es “sí, el TDAH, la ansiedad y la ira están relacionados". Lea a continuación de qué manera.

Los niños con TDAH tienen dificultad para prestar atención y controlar sus impulsos. Esto suele conducir a situaciones en las que se enojan o comienzan a sentirse ansiosos.

Los momentos de ansiedad pueden causar que un niño se sienta abrumado. Ese estrés puede conducir a conductas agresivas, como berrinches o crisis emocionales. Por lo tanto, no es inusual que la ansiedad parezca más enojo que nerviosismo en algunos niños con TDAH.

Aquí es donde entra en juego el control de los impulsos. Es más probable que los niños con TDAH reaccionen de manera impulsiva a los sentimientos negativos. No hacen una pausa y reflexionan sobre esos sentimientos. La capacidad de reflexión es una habilidad esencial para aprender a manejar la ira de manera saludable.

En lo que se refiere al TDAH y la ansiedad, son condiciones que a menudo coexisten y se diagnostican incorrectamente. Esto se debe a que sus síntomas pueden coincidir y parecer similares. Es importante que cada una de estas condiciones se evalúe de manera separada para que los niños puedan recibir un buen tratamiento.

Los síntomas del TDAH, la ansiedad y la ira pueden promoverse unos a otros. Esto puede crear un ciclo que puede ser difícil de cambiar en el momento. Por ejemplo, un niño con TDAH podría recibir comentarios negativos debido a comportamientos que no puede controlar fácilmente. Este tipo de comentarios puede afectar su autoestima, y causar que se sienta ansioso o enojado.

Es importante ayudar a los niños a manejar cada uno de sus síntomas de TDAH, ansiedad e ira para acabar este ciclo.

Afortunadamente, existen maneras de ayudarlos. La terapia cognitivo-conductual o TCC (CBT por sus siglas en inglés) puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades para controlar su ansiedad. La práctica de la atención plena (conocida como mindfulness en inglés) también puede enseñarles a controlar sus emociones. Y los medicamentos para el TDAH pueden ayudarlos con los síntomas de la impulsividad.

Averigüe más acerca del TDAH y la ira, y sobre el TDAH y la ansiedad. Averigüe por qué los niños con TDAH tienen dificultad para controlar las emociones.