Dificultades del procesamiento sensorial y ansiedad

La sobrecarga sensorial ocurre cuando uno o más de nuestros sentidos están sobreestimulados. El cerebro recibe repentinamente demasiada información para procesar.

Tal vez sea el ruido de los secadores de manos en un baño público. O un bar en el que hay televisiones encendidas en canales diferentes. O la rutina matutina de vestirse.

Los desencadenantes de las sobrecargas sensoriales varían según la persona. Pero son tan intensas que ciertas actividades cotidianas generan ansiedad. A las personas les podría preocupar cuándo o dónde se sentirán abrumadas, y cómo podrán escapar de esa situación.

Conozca más sobre la sobrecarga sensorial.

Así podría expresarse la ansiedad en las personas que tienen dificultades del procesamiento sensorial:

• Una niña de primaria que es hipersensible a los sabores y las texturas de los alimentos podría negarse a dormir en casa de una amiga porque le preocupa qué le darán de comer.

• Un adolescente que es muy sensible al tacto podría aislarse en las reuniones familiares para evitar los abrazos.

• Un adulto que no puede tolerar el sonido del zumbido de los insectos podría estar tenso por tener que ir al campo, o sentir pánico si un insecto (con zumbido o sin él) se acerca demasiado.

Revise más ejemplos de cómo las dificultades del procesamiento sensorial pueden afectar la vida diaria.

A veces puede ser difícil saber si lo que está observando son señales de una dificultad sensorial o es otra cosa.

Por ejemplo, los niños que se resisten a vestirse por las mañanas podrían ser hipersensibles a la textura de la ropa. O podrían estar ansiosos por tener que ir a la escuela debido a una diferencia del aprendizaje no diagnosticada.

Una pista importante es que es inusual que las dificultades sensoriales se limiten a una cosa, como vestirse. Otra pista es el momento. Un niño con dificultades sensoriales podría evitar el momento de vestirse todas las mañanas. Pero un niño con ansiedad se podría resistir a vestirse únicamente los días que tiene que ir a la escuela.

Averigüe cómo una evaluación puede identificar lo que está sucediendo.

Conozca más sobre las dificultades del procesamiento sensorial y lo que podría estar aumentando la ansiedad. Por ejemplo, los niños con TDAH suelen tener dificultades sensoriales y ansiedad. Lo mismo ocurre en niños con el trastorno del espectro autista.

Existen maneras en las que usted puede ayudar a manejar tanto las dificultades sensoriales como la ansiedad:

• Ponga en práctica estrategias en la casa para las dificultades del procesamiento sensorial.

• Conozca las señales de ansiedad a diferentes edades.

• Tome notas de lo que está observando y hable con su médico. Es posible que lo remita a un especialista, como un psicólogo o un terapeuta ocupacional.