TDAH y dificultad para establecer límites personales en niños

Los límites personales nos ayudan a desarrollar relaciones saludables y sentirnos seguros. Nos permiten pedir lo que necesitamos y ser respetuosos con los demás. Pero los síntomas del TDAH pueden dificultar que los niños establezcan límites para sí mismos y respeten los de otras personas. 

Estos síntomas incluyen:

• Impulsividad

• Dificultad para manejar las emociones

• Desafíos con el manejo del tiempo

• Dificultad para priorizar

Existen dos tipos principales de límites: físicos y sociales. Conozca por qué lo niños con TDAH tienen dificultades con cada tipo, y qué puede hacer usted para ayudar.

Dificultad con los límites físicos

Los límites físicos nos ayudan a proteger nuestros cuerpos. Los niños que tienen dificultad para poner límites físicos puede que toquen a las personas sin preguntarles o que se acerquen demasiado cuando hablan con alguien.

Esto se debe a que muchos niños con TDAH tienen dificultad con el autocontrol. A menudo son impulsivos y actúan sin pensar. Por lo tanto, un niño con TDAH podría apresurarse y abrazar a un amigo sin preguntarle si está bien que lo haga. 

Dificultad con los límites sociales

Los límites sociales pueden ser aún más desafiantes. Los niños con TDAH podrían interrumpir, hablar demasiado o a un volumen muy alto. También podrían compartir demasiada información o decir algo hiriente sin intención.

También pueden tener dificultad para darse cuenta de las señales que indican que han cruzado un límite, como cuando un amigo desvía la mirada o se aleja. 

Respetar el tiempo de las personas es otro límite importante. Es común que los niños con TDAH lleguen tarde, se queden demasiado tiempo en un lugar o no parezcan darse cuenta de que las personas tienen que hacer otras cosas. Esto puede afectar seriamente las situaciones sociales, laborales y escolares.

Ayuda para respetar los límites

Existen muchas maneras en que usted puede ayudar a su hijo a establecer y respetar los límites. Tenga en cuenta que:

• Una regla social que parece evidente para usted podría no ser clara para su hijo.

• Es más probable que los niños con TDAH tengan una autoestima baja y sientan las emociones con mayor intensidad. Trate de tenerlo presente antes de reaccionar a su comportamiento.

Suponga que su hijo no respetó un límite y regresa a casa con un juguete de un amigo con quien estuvo jugando.

Es tentador decir: “No puedes tomar prestadas las cosas de otra persona sin antes preguntar”. Una afirmación como esa puede aumentar los sentimientos de vergüenza y humillación, especialmente si su hijo no conocía esta regla sobreentendida.

En su lugar, sea proactivo. Establezca expectativas claras antes de que su hijo vaya a jugar a la casa de un amigo. Usted podría decir: “Sé que Pablo tiene juguetes increíbles. Le puedes preguntar si puedes jugar con ellos mientras estes allí. Pero no puedes traer ninguno de sus juguetes a casa”. 

Hablar con su hijo con antelación y encontrar soluciones juntos puede ayudarlo a ser más consciente. Practiquen cómo manejar situaciones diferentes en el hogar, donde no hay menos riesgo de que se sienta avergonzado.

Ayuda con el establecimiento de límites 

El TDAH es un problema con la función ejecutiva. Las problemas con estas habilidades no solo dificultan que los niños respeten los límites de otras personas, sino que también pueden afectar su capacidad para establecer o comunicar sus propios límites. 

Por ejemplo, un niño con TDAH podría hacer planes para ver a un amigo el fin de semana. Pero si otro amigo quiere reunirse con él ese mismo día, no sabe cómo decir: "No puedo, pero ¿qué te parece si nos vemos otro día?". En su lugar, el niño intenta ver a los dos niños el mismo día, lo que significa pasar menos tiempo con cada uno. Esta situación crea mucha ansiedad.

Las dificultades con las habilidades sociales o con el manejo de emociones también pueden crear problemas. Los niños podrían reaccionar inapropiadamente si no se respetan sus límites. Por ejemplo, si alguien se pone delante de ellos en una fila, podrían alterarse o perder el control en lugar de decírselo.

Usted puede ayudar a su hijo a desarrollar estas habilidades a través de la práctica y los recordatorios. Practiquen cómo responder si siente que se han cruzado sus límites. Ayúdelo a reconocer las consecuencias de no establecer límites.

¿Le gustaría conocer más acerca del TDAH y los desafíos sociales?

• Averigüe por qué las personas con TDAH tienen dificultad para manejar sus emociones.

• Obtenga recomendaciones para practicar situaciones sociales.