Estrategias para promover el pensamiento positivo

Los padres de niños que piensan y aprenden de manera diferente pueden ser duros con ellos mismos. Pero el pensamiento positivo puede ayudar a que usted siga motivado. Además, da un buen ejemplo a sus hijos.

Estas son estrategias que puede probar.

1. Enumerar lo positivo

Es fácil enfocarse en lo negativo o en lo que “debería” o “pudo” haber hecho con su hijo: “Debería haber dedicado más tiempo a hablar con el maestro de matemáticas”. Estos pensamientos son normales, pero es mejor tratar ver el lado positivo: “Programé una reunión con el maestro de matemáticas. Eso va a ser de gran ayuda”.

Tener una lista en un cuaderno es muy útil. Escriba cosas como: "Llamé para hacer una cita con el consejero" o "pasé más tiempo haciendo la tarea". Haga también una lista de actividades que usted y su hijo disfrutan, como ver películas o leer cómics juntos. Recuerde seguir agregando nuevos elementos a sus listas.

2. Premiarse

Las recompensas son una excelente manera de celebrar sus logros. Por ejemplo, le inquieta reunirse con el maestro de su hijo. Después de la reunión, prémiese reuniéndose con una amiga o dando un paseo en lugar de regresar a casa.

3. Pensar en las cosas buenas

Tener dificultades en la escuela es solo un aspecto de su hijo. Piense en todos los talentos e intereses de su hijo. Piense en sus cualidades únicas. ¿Le va bien en un deporte? ¿Es considerado con sus amigos y familiares y se ofrece a ayudar en la casa o en la escuela? Este cambio en su forma de pensar puede evitar que se concentre en "lo que está mal" y pueda dedicar más tiempo a pensar en "lo que va bien".

Todos los días, tal vez antes de irte a dormir o a primera hora de la mañana, dedique unos minutos a reflexionra sobre estos aspectos positivos. Comenzará a apreciar el progreso que usted y su hijo están logrando.

4. Pensar en las ventajas del esfuerzo

No hay duda de que los niños que piensan y aprenden de manera diferente enfrentan retos en la escuela. Busque el lado positivo de enfrentar problemas. Puede que los haga más fuertes a usted y a su hijo. Por ejemplo, un niño que tiene que hablar con sus maestros sobre sus dificultades, está mejor equipado para abogar por sí mismo en el futuro. Por ejemplo, cuando tenga que hablar con un jefe difícil en el trabajo tendrá las herramientas para hacerlo.

Recordar que no está solo

Ser padre de un niño que piensa y aprende de manera diferente puede que lo haga sentir que está solo. Pero hay muchas otros padres que se sienten de la misma manera. Puede intercambiar información con otras familias participando en grupo de apoyo en su localidad, publicando en la página de Facebook en español de Understood. Tal vez su hijo quiera convertirse en mentor de un compañero con dificultades similares. Su historia y las experiencias de su hijo, pueden ser útiles para las familias que son nuevas en esto. Además, compartir su experiencia también puede ser gratificante para usted.

Para finalizar: En los momentos difíciles puede que parezca difícil aceptar y amar a su hijo tal como es, especialmente si usted no se sintió amado o aceptado cuando era niño. Los patrones son difíciles de eliminar. Pero usted puede abordar este problema pensando en un momento de su vida en el que alguien lo amó incondicionalmente. Tal vez fue un abuelo o un maestro. Piense en cómo te hizo sentir esa persona. Recuerde ese amor y apoyo. Esto puede ayudarlo a darle lo mismo a su hijo.